| Kaikki yhdistyksen jäsenet liikkumaan myös keväällä 2018 !! | | | Liikkuminen on terveellistä, siitä on hyötyä jokapäiväiseen elämään ja liikunta parantaa elämisen laatua | | | Suorituksiksi kelpaavat kaikki toteutetut kuntoa kohottavat tai ylläpitävät liikunta-muodot kuten esimerkiksi: kävely, sauvakävely, hiihto, pyöräily, kuntopyöräily, potkukelkkailu, retkeily, luonnossa liikkuminen, pilkki, uinti, vesijuoksu, pelit, tanssi, tanhut, kuntosali, tasapaino-harjoittelu ja ystävän/tuttavan ulkoiluttaminen. | | Suorituksen keston on oltava vähintään 30 minuuttia.
Liikuntasuorituksista lasketaan mukaan vain yksi suoritus päivässä. | | Haastekampanjassa palkitaan runsaasti ja mm. yhdistys palkitsee
• täyden listan palauttaneille arvotaan 4 palkintoa, >> mm. Umpimähkä matka
• väh 50% suorituksia, arvotaan 3 palkintoa, >> mm. Umpimähkä matka
• kaikkien listan palauttaneiden kesken 3 palkintoa, >> mm. Umpimähkä matka | |
|